评论：怎么打破减肥平台期？
内容简介：减肥平台期是指在减肥过程中，体重停滞不前或者减少缓慢的情况。这是很常见的现象，但是很多人会因此感到沮丧，甚至放弃减肥。那么，怎么打破减肥平台期呢？ 调整饮食 在减肥过程中，饮食是非常重要的。如果您一直在吃同样的食物，那么您的身体可能会适应这种饮食方式，从而导致减肥停滞不前。因此，您可以尝试调整饮食，增加一些新的食物，或者改变食物的烹饪方式。此外，您还可以尝试增加蛋白质的摄入量...
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