内容简介:跑步配速是指跑步时每分钟所跑的距离,通常以英里或公里为单位。跑步配速是跑步者评估自己跑步能力和进步的重要指标之一。下面将从以下几个方面进行详细分析。 跑步配速的计算方法 跑步配速的计算方法很简单,只需要将跑步的距离除以所用的时间即可。例如,如果你跑了5公里,用时30分钟,那么你的配速就是5公里÷30分钟=10公里/小时。在美国,跑步配速通常以英里/小时为单位,而在其他国家,通常以公里/小时为单位...
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