评论：瘦小腿肌肉的方法有哪些？
内容简介：小腿肥胖、粗壮是困扰许多人的问题。尤其是小腿肌肉非常发达的人，穿上瘦腿裤或者短裙显得有些难看。下面我们就来了解一下，有哪些方法能瘦小腿肌肉？ 1. 有氧运动 有氧运动可以协助消耗脂肪，如跳绳、游泳、慢跑、户外跑步、爬楼梯等。这些运动是较为全面的全身运动，可以促进全身减脂，同时也可以减少小腿肌肉的量。 2. 瘦腿瑜伽 很多人认为瘦腿瑜伽真的很有效，可以塑造小腿线条。比如瑜伽中的“下犬式”...
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