评论：女生减脂方法
内容简介：女生减脂方法,女生减脂的话，最好通过有氧运动，每晚坚持40分钟，平时每个周可以适当练习无氧运动，一般控制在30分钟以上，其次需要控制饮食，戒掉油炸、高脂肪的食物，多吃蛋白质和粗粮。一般女性容易在腰腹部堆积脂肪，每晚 女生减脂的话，最好通过有氧运动，每晚坚持40分钟，平时每个周可以适当练习无氧运动，一般控制在30分钟以上，其次需要控制饮食，戒掉油炸、高脂肪的食物，多吃蛋白质和粗粮。...
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