内容简介：如果是偶尔牛奶喝多了对身体的影响不大，但如果是长期过量喝牛奶，会对身体产生很多有害影响，如对消化不好、造成人体水分缺失、对肾不友好、诱发青春痘、对长高不利等。喝牛奶被说是最大的骗局的原因是有人认为牛奶的功效被夸大、很多中国人存在乳糖不耐受的情况，不适合喝牛奶。 长期过量喝牛奶的坏处： 1、对消化不好。过量的喝牛奶同时也是在过量地摄入蛋白质和脂肪，比较纯牛奶是高蛋白食品 ...
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