内容简介：想健身就健身？别被“想”耽误了身材！科学健身规划与执行指南 很多朋友都有一个共同的心愿：想健身！可是“想”和“做”之间，往往隔着千山万水。 “等我有时间了再健身”、“等我的身体状况好一点再健身”、“等买了器材再健身”……这些拖延的借口，是不是特别熟悉？其实，想健身就健身，并非一句空话，但前提是建立在科学的规划和持之以恒的执行之上。 本文将从多个角度，帮助你打破拖延症的魔咒，真正开始你的健身之旅。...
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