内容简介：快走作为一种有氧运动，是是生活中常被人们用来进行减肥的一种方式。根据实践证明，快走虽然能够帮助我们减掉大腿上的肥肉，但是见效比较少，而且快的方式不正确的话还会增加我们腿上的肌肉。那么在我们的生活中有没有什么方式可以帮助我们减掉大腿上的肥肉呢！ 1.做高抬腿运动 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动...
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