内容简介：在减肥方面自然是需要选择正确方式才能见效的，既不能对身体健康带来损伤和危害，还需要有用的消耗掉热量，将体内多余的脂肪燃烧或转化掉。其实能够达到这一减肥效果的，就要数健身运动了，不过一定要根据自己的身体状况来选择，也要长时间坚持下去，那么可以减肥的运动有哪些？ No.1 登山有氧锻炼 健身房里的登山有氧锻炼也称“登山器”。这种器械不仅可以帮助我们在30分钟里减去更多的脂肪...
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