内容简介：天气越来越热，很多女性朋友不重视防晒，很容易就被晒黑了，那么如何美白成了很大的困扰。春季如何快速美白呢?皮肤美白吃什么好呢?今天就让我们一起来了解一下吧。坚果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。维生素E还具有促进细胞分裂...
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