内容简介：生活中我们都愿意把自己打扮的很漂亮，哪怕是要做妈妈了，也不例外。那么在生育期间妈妈们怎样注意防晒，防止自己出现晒斑呢？ 生育过程中怎样防止晒斑 饮食上要注意以下事项： 1、富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油...
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